一撃誌






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飲み物で体調管理

まとめ

・ねむい時
コーヒー(毎朝)

・身体や頭がつかれた時
ビタミンB群サプリメントor栄養ドリンクor糖分

・精神的につかれた時
ビールやお酒

仕事が多くてたいへんな時は、何か飲めば何とかなるって学びました(・x・ )
体力回復・調整できる良い方法があったら、教えてくださると嬉しいです。

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ヨウコ/yoko

Author:ヨウコ/yoko
海外アジアで働く日本人ポケモントレーナー。台湾で3年働いて、次はシンガポール!
世界中のポケモントレーナーと交流したり、各国のオフ会に参加したりしています。

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